属马的本命年是指属马的人出生年份的生肖与当前年份的生肖相同的年份。根据生肖轮回，属马的本命年包括以下年龄段：

12岁：2002年出生的人在2014年迎来本命年。

24岁：1990年出生的人在2014年迎来本命年。

36岁：1978年出生的人在2014年迎来本命年。

48岁：1966年出生的人在2014年迎来本命年。

60岁：1954年出生的人在2014年迎来本命年。

72岁：1942年出生的人在2014年迎来本命年。

84岁：1930年出生的人在2014年迎来本命年。

本命年的时间计算是从农历的大年初一开始到该年的腊月蕞后一天结束。属马的人在这些年份中会经历与自己生肖相同的年份，这被称为本命年。在本命年期间，通常会有一些传统习俗和禁忌，以期顺利度过这一年。