1. 确定使用的字典

康熙字典: 在计算姓名笔画数时，通常采用《康熙字典》中繁体字的笔画数，而不是现代常用的简体字。这是因为传统的姓名学理论基于古代的书写方式。

2. 计算每个字的笔画数

基本笔画: 汉字的每一笔画都有相应的计数。例如：

一（1画）

二（2画）

三（3画）

四（4画）

五（5画）

六（6画）

七（7画）

八（8画）

九（9画）

十（10画）

特殊部首: 某些部首有特殊的笔画计算规则。例如：

扌（手）为4画

忄（心）为4画

氵（水）为4画

犭（犬）为4画

王（玉）为5画

艹（草）为6画。

3. 汇总总笔画数

逐字计算: 将姓名中的每个字的笔画数逐一计算，并加总。例如，如果一个名字由“张”（11画）、“三”（3画）、“明”（8画）组成，总笔画数为：

11+3+8=22 11+3+8=22\text{ }11+3+8=22 

4. 判断吉凶

吉凶分类: 根据总笔画数，可以参考相关的吉凶分类表来判断这个名字是否吉利。常见的吉凶分布如下：

吉: 如1、3、5、7、8、11、13等

平: 如6、17、26等

凶: 如2、4、9、10、12等。

通过以上步骤，可以准确地计算出姓名的总笔画数，并根据相关规则判断其吉凶。这种方法在传统命理学中被广泛应用，帮助人们选择合适的名字以促进运势。