1. 过生日的讲究

低调庆祝：在中国传统中，60岁到80岁之间的生日通常不宜大张旗鼓地庆祝。特别是在本命年，建议以低调的方式来庆祝，避免过于奢华的活动。

避免“催命”：传统上认为，过于高调的生日庆祝可能会“提醒”爷，从而影响寿命，因此在这个年龄段应尽量保持低调。

2. 适合的庆祝方式

家庭聚会：可以选择与家人一起小规模聚餐，分享一些温馨的时光，而不是邀请大量亲友。

吃长寿面：在生日当天吃长寿面，象征着长寿和健康。面条越长，寓意越好。

吃红蛋：剥蛋壳象征着重生和新的开始，可以作为生日的一部分。

3. 注意事项

避免特定数字：在本命年期间，尤其要避免与“逢9”相关的数字（如9岁、19岁等）进行庆祝，因为这些被认为是不吉利的。

忌讳人数：在庆祝时，蕞好避免四个人（包括寿星）一起庆祝，因为四与“死”同音，被视为不吉利。

4. 心理和健康

保持积极心态：在本命年及其生日时，保持积极乐观的心态非常重要，这有助于提升整体运势。

健康为重：关注身体健康，确保在生日当天保持良好的身体状态。

5. 穿着讲究

红色服饰：在本命年期间，可以穿戴一些红色物品，如红色内衣或腰带，以求平安和驱邪。

通过以上方式，可以帮助72岁的老人顺利度过本命年生日，同时也能带来温馨和快乐的氛围。